頭が痛すぎる
寒さからなのか頭痛がひどすぎて昨日
震えが来てしまうほどの頭痛におそわれました。
片頭痛でした。
いつも右側の前頭部が痛くなり、そして目が開かない、
その後吐き気に見舞われるのですが
昨日は電車のなかでそれになりもう一刻も早く家に帰りたく
どうやって帰ったのかすらもわからない状態でした
その後睡眠を十分にとって朝は比較的すっきり起きることができました
簡単に
頭痛の種類は以下の通りです
片頭痛
緊張型頭痛
群発頭痛
薬剤の使用過多による頭痛
その他病気による頭痛
片頭痛
頭の片側だけが痛くなる頭痛（両側が痛くなることもあり）
ずきずきと脈を打つような頭痛
発作時には吐き気を伴う光に敏感になる人もいる
また音やにおいに敏感になる場合もあり
血管が膨張して神経を刺激する
冷やす等の対処方もありますが
やはり病院で診察の上片頭痛の処方をしてもらうのがよいとおもわれます
緊張性型頭痛
締め付けるような痛み、後頭部や首等に起きる痛み
首や肩の緊張が原因
群発頭痛
働き盛りの男性に多いといわれているアルコールによるものもあり
片側の目の周りや奥の部分あたまというより目の奥
一定的に毎晩決まった時間に痛む痛みで目覚める目が充血して鼻水が出るなど
お酒は控えるほうがよい
痛みは我慢せず医療機関へ行き相談をすることをおススメします
私も病院で片頭痛の処方をしていただきました
ですが体が冷えて肩こりの可能性も大だったので
アロマオイルマッサージへ。
ホットストーンとオイルを使った
アロマトリートメントをしてただきました
やはりあっためるのって大事ですよね
ホットストーンで背中首肩を温めることから始まり
自分のその日の好みで選んだアロマオイルで
全身マッサージ
肩と首が凝っていたけれど脚の疲れからが全身に来ていた模様
足をマッサージされるととても痛くて足が凝っていると全身に回ってくるからとセラピストさん
アロマの香りにも癒されてまたホットストーンでも
温めていただいたのですごく身体の芯からあたたまりました
頭痛予防には冷やさないこととストレスをためないこと
運動不足にならないようにするこれを守らないとだめですね
