こんにちは！
美容のことを考えるみに子です。
ダイエットの話は少しお休み
ちょっと美容のことについて
毎回最近はSK‐Ⅱを購入しますがそこで肌年齢を測ってくれるのですが
今回とてもストレスが溜まっていて
前よりも肌年齢が上がっているだろうなと思っていたらやはりでした
実年齢が51歳前回ちょっと日に焼けたなと思った時45歳
何のストレスもなかった去年の今頃は42歳
こうもダメージを受けるのかと驚いていました。
あまり好きではないことをやらなくては行けなくて
そこでトラブルもあったりと・・・もともとたくさんの人と関わらるのが苦手なのにかかわらざるを得なくなったこともストレスを作る要因の一つでした。
でも本当にストレスって肌にわるいのかしら？
そこでちょっといろいろとみてみると
ある化粧品会社が調査したところやはりストレスが原因で肌のハリが
低下するということが分かったとかいてありました。
へぇそうなんだでもなんで？
そして毎回登場する自立神経の問題です。
ストレスを受けると交感神経（緊張を感じると優位に働く）
がすごく働いてしまうようです。
反対に副交感神経が働くということはリラックスしているということ
心拍数が上がったり、血圧が上がったりするようなのです。
アドレナリンの分泌も高くなりそうなると血管が収縮してまうので血流が悪くなり
サビが起きるというわけです。結果肌にもトラブルが起こりやすくなるのです。
交感神経と浮く交感神経の調和がとれないと体の不調だけでなく
肌のトラブルにもつながるのですね。
やはりストレスをなくして、適度な運動、睡眠バランスのとれた食事をしないと
健康にも美肌にもよくないということかとかんじました。
