こんにちは！
美容のこととほかのことをを考えるみに子です
さてさてここのところ
ライザップのやっているというコンビニジム
チョコザップに通うことがマイブームなのです
本日も！そちらのご報告
↓入会はこちらから↓
最短10分・月額3,278円（税込）から始めるライフスタイルジムchocozap
三日坊主にならないようにしようと思っていたのですが意外と頑張ってます
アプリを毎日起動させて、体重を記録したり
本当は入会すると特典としてスターターキット
体組成計＋ヘルスウォッチが来る予定なのですが如何せんいま
送れているらしく４月入会の私のところに届くのはまだ先のうようです
というわけで手動でアプリに入力しています
男女の比率は？セルフエステやセルフ脱毛ってみんなやってるの？混み具合は？という疑問にお応え
会社帰りに定期の範囲で行けるところを見つけました。
空いている、その中でもかなりすているを選んで
途中下車可能な店舗は何件かあるのでその中で最も空いているところがよいなと思い
「かなり空いている」という店舗へ！
本当にかなり空いているの？
週中の
木曜に行ったときは会社員の男性が2名セルフエステの女性と思われる方2名
そして私だったのでかなり空ているの範囲でした。だって生粋のジムは3名うち1名はすぐ帰っていきました
入会は2023年５月15日までなら入会金事務手数料の5000円は無料
金曜はかなり空いているというところに行くと・・・
筋トレしている男性２名、マットでストレッチ女性１名セルフエステ１名
そして私がトレーニングし始めるともう１名、全然かなり空いていない（笑）
だってそのあとまた人がきたみたいで「トレッドミル」というジョギングのマシン4台マックスで稼働してました
でも負けず嫌いな私、誰かいた方がモチベがあがるのでなかなか刺激を受けて
よかったです。
かなり空いているというのはきっと
アプリのQRをかざして入るのですが、2人続けて入ってしまうと
1人カウントになるからだとおもいました。
なのであれもあまりあてにならないのかもと・・・
↓セルフエステ、セルフ脱毛使い放題なのが女性にはうれしいポイント♡予約は必須入会はこちらから↓
ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap
ジムで何をした？
ちょいトレ５分
太もも引き締め、おしりトレ（レッグプレス男性60キロ女性40キロ）15回×2セット
内ももを鍛えるトレーニング（アダクション男性30キロ女性20キロ）15回×２セット
背中を鍛える（ラットプルダウン、男性20キロ女性は10キロ）15回×２セット
脂肪燃焼系（のジョギングを約15分1.6キロ15分くらい走りました。
一回行くとどれくらいいるの？
だいたい１回30～40分くらい滞在しています（着替え含む）
セルフエステ・セルフ脱毛ってみんなやってるの？
私が会社帰りに行く店舗では誰かしらセルフエステ・セルフ脱毛のお部屋に入っているのでみんな使っているようです（要予約）
男女の比率（店舗や時間帯にもよります。私は仕事帰りの夜19時ごろ）
いつも行くと男性が多いのですが本日金曜日は男女比率が半々
そして男性は中年以上の方が多く、女性はお若い方が多い気がしました。
何度もいいますが店舗にもよると思います。そこは駅から5分ほどの閑静な住宅地にある店舗です
チョコザップって本当に普段着のままでいっていいの？
男性は会社帰りスーツに革靴できているかたも多く
女性は着替えをもってきていたり、ご近所の方はスポーティな恰好でいらっしゃいます。
まとめ
やはり手軽に行けるところがよい
ちょいトレ毎日少しずつでも続けることが効果期待できる継続は力なり！
汗をかいた後にシャワーがないというのがちょっと気になる人は気になるかもそこが安さにつながるところなのでしょうけどね
私は特に問題ないので総合的にはこのお値段で少しずつ毎日通えるならコスパ効率ともによいな思います
