こんにちは！
美容のこととほかのことを考えるみに子です。
ちょこっとダイエット始めます
目標はマイナス2.7キロ
前回自宅近くの体育館でワンコイン講座でエアロビに行っていたことをお話しましたが
そこの体育館当時、いろいろとワンコイン講座が開催されていたので、また別の友達から
ピラティスに誘われて一度だけ参加したことがあります。
毎回誘われてばかりで全く自分の意志がないわけですが・・・（笑）
ピラティスとは
インナーマッスル、体幹を鍛える肉体的なな面に働くもの
姿勢がよくなり体のラインを整える効果があるもの
胸式呼吸が基本となる
体のゆがみやボディのラインを整えたい人向け
ということでした
わりと足を上げるポーズなどがあって私は結構その一回のおためし講座を楽しんでうけいてましたが
誘ってくれた友達がわたしかrだが硬いからむりーろのことでした
えー
とおもいましたが、何せ誘われていってそんなに興味もなかったのでその時はいったんやめて今に至っています
機械があったらリトライしてみたいものの1つです
