こんにちは！
美容とほかのことも考えるみに子です
会社の女の子か毎日寒い寒いと
確かに薄着だったりパンツスーツの下は
素足だったりするんです。
それは寒いから～と話していて
とはいえ私も立派な初老なわけで
冷え対策は万全にしていても
身体の芯から冷えてしまうといけないし
最近太りやすくなっているのは
冷えも関係しているのかなと思ったりしています。
会社では上司が冷え対策？として
足元ヒーターを買ってくれました。
後は
首まわりを温めると
断然温かくなってきますよね
首はもちろん足首も
そして最後は足！
足先から冷えてくるので足を中心に温めています
レッグウォーマーをしてしています
五本指ソックスをはいてさらにその上にソックスを
重ね履きするのも温かくなる手段です。
ただやはり芯から温めるには
口からの摂取がよいのかな
身体を温める代表といえば生姜
生姜湯とか蜂蜜生姜とかありますよね
そんなのを飲んだりするのもよいのかもしれないですね。
