【ダイエット】50代健康とダイエットを兼ねて股関節をやわらかくするのにはやはりヨガ？それともストレッチ？

こんにちは！

美容のこととほかのことを考えるみに子です

大幅減量ダイエット

先日同期会がありました。私はすぐにやめてしまった会社ですが
同期会に入れてもらえています。ありがたい

みんな年齢を重ねていろいろと体に不都合が生じている様子

ある一人の同期が、股関節が大事
股関節から全てが始まるのよという話をしていて

とても興味深かったので私も調べてみることにしました。

というのも２年ほど前に職場が変わって、全く動かないデスクワークになりました
それまでもデスクワークでしたが、接客等もあったので階段の上り下りやお茶出し
等で日に何度となく動いていたのですが今の職場は全くと言っていいほどうごかないのです

そしたら左の股関節が痛くてどうにもならずと遠くの整骨院に行ってなおしてもらうことに
なってしまいました幸い治ることはななおりましたが、いつまたあの痛みが襲ってくるかと思うとなんとかしなければと
お得意のYouTubeでストレッチを見つけて頑張ることに

そもそも股関節がかたくなるとどんな症状がでてきやすいの？

そんなわけで股関節は柔らか方がいいということで
ストレッチやヨガをやってみようかと思ってます。